Dior Serum de Rouge

O novo produto da Dior eleva o conceito de “batom hidratante” a um novo patamar. Sua fórmula conta com ácido hialurônico encapsulado em microesferas, que ajuda a preencher linhas finas e “alisa” a superfície dos lábios para uma aplicação perfeita.
De acordo com a empresa, o volume e a firmeza da boca aumentam em 25% e a pele dos lábios fica 41% mais hidratada e 25% mais suave logo após a utilização do produto.
É muita porcentagem para um batom só, não é?
A novidade chega às lojas em agosto e cada tubinho custará $50 dólares (ouch!).

Estou com tantas leituras pendentes...

O frio na minha cidade tem sido demais e eu tenho ficado até tarde na cama; perco a manhã dormindo. À tarde, sempre tenho o que fazer na rua e quando retorno para casa, venho aqui para o blog, respondo os meus e-mails, converso um pouco com os amigos pelo msn e quando vejo é madrugada.

Bem, o importante é que estou descansando e fazendo tudo o que gosto durante o recesso, que, aliás, foi prolongado em função da Gripe A.

Hoje, fiquei sabendo que a Jornada Literária de Passo Fundo foi suspensa em função da epidemia que, lamentavelmente, já fez óbitos.

Eu já previa isso; tenho que cancelar minha reserva de hotel e aguardar para ver se ainda há chances de que ela aconteça esse ano, já que é um evento tão aguardado.

Volto a trabalhar só daqui a duas semanas. Vou me "puxar" e me dedicar às leituras, que é sempre uma fonte de muito prazer.

Pilates: eu recomendo!

Eu pratico Pilates - o tradicional - há quase dois anos. Os benefícios para físico e mente são extraordinários.

Com a correria do dia-a-dia, além de não sobrar tempo para as atividades físicas, sobra menos ainda para a meditação. Seria perfeito poder equilibrar o corpo e a mente ao mesmo tempo, não é? Se você sempre achou que isso não é possível, se enganou! O Mat Pilates é um novo segmento do Pilates tradicional e promete deixar os adeptos com o corpo e a calma dos sonhos, respeitando os limites e o ritmo de cada pessoa. Outra vantagem é que ele permite definir os músculos sem a malhação frenética das academias. Os benefícios não param por aí, não é a toa que as atividades saudáveis e prazerosas conquistam cada vez mais adeptos.
Conhecido também como "Contrologia", o Mat Pilates é uma técnica de treinamento feita no solo com a utilização do peso do próprio corpo e equipamentos como tiras elásticas, bolas e pesos. Os movimentos são naturais e permitem o aumento de flexibilidade muscular, barriga mais definida, autocontrole emocional, ótima postura, articulações mais saudáveis, além de melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress.
"O corpo ganha força e resistência sem ficar volumoso. Em poucos dias é possível notar as mudanças tanto anatomicamente como também nos resultados relacionados a agilidade e reflexo. O Mat Pilates promove o alinhamento da coluna melhorando a postura e até a respiração, pois durante os exercícios o aluno recebe instruções para manter a respiração correta. É um exercício indicado também para quem está se recuperando de lesões", comenta a professora Simone Barcelos.
A execução correta e eficaz dos movimentos depende de alguns princípios fundamentais como controle corporal (centralização e alinhamento), precisão, respiração e concentração. A cada aula de Mat Pilates com 60 minutos de duração, o aluno chega a gastar 400 calorias.
A atividade pode ser praticada por qualquer pessoa a partir dos 12 anos de idade em qualquer nível de condicionamento. “Até mesmo alunos que apresentam doenças cardiovasculares, ou doenças crônicas como diabetes, pressão alta e problemas na coluna podem praticar a aula", afirma a profissional. Quem estiver esperando a chegada da cegonha ou acabou de dar à luz, também pode se animar, pois o Mat Pilates é muito indicado. Quem anda estressado também irá gostar da técnica, o método promove o equilíbrio do corpo e da mente fazendo com que o indivíduo perceba seu corpo e extraia dele o máximo que conseguir. Desde que foi introduzida no Brasil, a técnica conquista mais e mais alunos nas academias e os relatos são surpreendentes. Há quem garanta que o Mat Pilates promove até um aumento no prazer sexual.

Imagem belíssima!!

Alemanha - 19h32 - Mulher posa para fotos em frente a um modelo do Sol em exibição no museu Gasômetro, em Oberhausen. A exposição "Fora deste Mundo - Maravilhas do Sistema Solar" estará aberta até janeiro de 2010

Uma chama que se apaga!

Me sinto aflita,
O peito me dói,
Me falta o ar.

Meus olhos,
Fitam o vazio,
Me falta o ar.
Meu corpo inerte,
Se deixa ficar,
Me falta o ar.

Silêncio absoluto,
Escuridão total.
Já não preciso de ar...

Esoterismo...

Não sou de acreditar em numerologia e coisas do gênero, mas achei interessante a descrição abaixo, que diz muito da minha personalidade.

Eu sou número 3

O seu desafio é desenvolver a comunicação e a criatividade.Você é uma pessoa otimista, e tem entusiasmo pela vida. Por isso tudo você tem grande capacidade de alegrar os outros, trazer luz e disposição para eles. Você tem talentos artísticos que, associados à sua imaginação abrem as portas para o mundo do entretenimento.
Desde criança demonstra necessidade de passear, de estar ao ar livre, com outras pessoas, sempre entretido com alguma atividade. Muitas vezes se envolve com tantas tarefas ao mesmo tempo, tem tantos interesses diferentes, quer encher a sua vida de novidades, que se torna dispersivo e não consegue concentrar a sua atenção naquilo que é realmente importante. Acaba não fazendo nada a que tinha se proposto.
Você faz amigos com facilidade, é uma ótima companhia, alegre, extrovertido, popular. Você tem um grande potencial para as artes e para áreas que requerem soluções criativas. Você é um comunicador e pode expressar-se de diversas maneiras. Gosta de ter uma platéias para assistir as suas performances. Pode demorar um certo tempo para você amadurecer. Seu jeito maroto, jovial, e muitas vezes superficial demonstra uma certa imaturidade. Você atrai pessoas e oportunidades. Geralmente é uma pessoa de sorte.
No aspecto negativo do seu número você é imprudente e exagerado: fala demais, gasta demais, dá importância a futilidades e pode fugir às responsabilidades da vida. Precisa aprender a ser prático e a enfrentar a realidade. Quando você consegue direcionar bem as suas energias você é capaz de dar "asas à imaginação", fornecendo idéias incomuns como se elas surgissem de repente.

Ontem foi a formatura da Cris, a minha colega do Espanhol. Agora ela é uma advogada.

Parabéns e muito sucesso, minha linda!

Essa é a minha gatinha Nicolly; sobrinha neta

Ficção ou realidade?

Hoje tenho dúvidas.
Terá sido uma fantasia,
Um sonho, ou foi tudo real?
Sei lá...
Foi assim:
Estava numa praia,
O dia era lindo,
O mar era azul, assim como o céu.
Sentou-se ao meu lado,
Um homem desconhecido.
Fixei meus olhos nos seus,
E fiquei como que hipnotizada
Por uma luz que emanava deles.
Voltei a realidade, quando ouvi de seu lábios
Palavras que jamais poderei esquecer:
"Para ser feliz, basta querer verdadeiramente.
A felicidade não está longe, ela está aí dentro de você."
O homem levantou-se e sumiu entre as pessoas.
Fiquei ali, perplexa, sem nada dizer.
Dias depois, eu o vi numa banca de revistas,
Aproximei-me dele e quando quis lhe falar
Ele me olhou e disse:"Já resolveu os seus problemas?
A solução está nas suas mão!"
Novamente ele sumiu,
Sem que eu tivesse a chance de lhe falar.
Já não sabia o que pensar.
Quem seria aquele homem,
E como ele poderia saber dos meus conflitos interiores?
Tempos depois, uma tristeza muito grande
Se apoderou de mim, e eu me fechei
Para o mundo e para as pessoas.
Era como se eu estivesse
Num túnel escuro e sem saída,
Os dias passavam e eu, cada vez mais,
Era consumida pela depressão
E pela falta de perspectiva de ser feliz.
Mas foi numa manhã ensolarada, que aquele homem
Voltaria a me encontrar e, definitivamente,
Tudo ficaria claro para mim,
Finalmente, eu enxergaria uma saída no fim do túnel.
A campainha tocou: era ele.
Entrou e pegou-me pela mão,
Como se fôssemos íntimos.
Levou-me até a frente de um espelho e
Disse:" Fale com aquela pessoa que vê,
Diga a ela, com toda sinceridade,
O que a está incomodando,
Após, vire as costas para o passado,
O que está feito não pode ser desfeito.
Livre-se das culpas,
Examine o seu presente.
Você está deixando de vivê-lo,
Logo ele se tornará passado também,
E o seu futuro nunca chegará."
O homem me abraçou e partiu.
Quando dei por mim,
Eu estava deitada em minha cama.
Abri as janelas do quarto,
Havia um sol cor de ouro belissímo.
Fui até o espelho,
E o que vi me surpreendeu.
Eu não era a mesma pessoa
Deprimida, assustada com a vida.
Era alguém com o rosto sereno,
Aliviada, como se tivesse retirado
Um saco de pedras dos ombros.
Corri para o chuveiro,
Coloquei um vestido de estampa floral
E aquele perfume que simboliza nossos desejos,
De nome "Dreams."
Liguei para uma amiga que há muito não via.
Convidei-a para um café.
Fui até a sacada e lembrei,
Ao olhar para a natureza e as pessoas lá fora,
Que temos o livre arbítrio para fazer escolhas.
Portanto, escolhi ser feliz.
E nada, nem ninguém iria me impedir disso,
Principalmente eu mesma.
Nunca mais vi aquele homem.
Será que ele era real?
Ou era tão- somente
O meu inconsciente materializado
Naquela bela figura ....

Para ser feliz...

Penso que o assunto tratado abaixo é de interesse de muitas pessoas. Eu me incluo entre elas.

ConheÇa suas emoÇÕes e seja feliz!

Sentimento de culpa, inferioridade, remorso, vergonha ou humilhação podem surgir quando o comportamento da pessoa não corresponde a sua própria expectativa.
É necessário reconhecer os desejos, respeitar os valores, usar a própria capacidade e aproveitar as oportunidades para tomar decisões e depois executá-las. Porém esse padrão somente será eficaz se tiver real significado para a vida e gerar bem-estar. Para administrar a vida é necessário perseverar e desenvolver os recursos pessoais. Esses recursos dependem em grande parte de controle emocional. O comportamento desempenha um papel importante para o alcance de objetivos e para encontrar um sentido para a vida.É importante que a força para as
realizações venha de dentro da pessoa. Essa força pode receber vários nomes, como dedicação, autocontrole, autodisciplina e inteligência emocional. O autocontrole é fruto da experiência pessoal e consiste em aprender a regular as próprias respostas para satisfazer às necessidades pessoais, considerando princípios e valores nas mais variadas situações.
“Para conseguir o autocontrole é necessário crer no próprio potencial e no poder da vontade para atingir os objetivos. Essa é a motivação para alcançar melhor qualidade de vida”
Exemplo: diante da necessidade de perseverar para atingir uma meta, a pessoa persiste ou desiste; diante de um bolo e de uma fruta, ela come o bolo ou a fruta; diante da necessidade de estudar para uma prova, ela estuda ou vai ver TV. É preciso compreender que existe o desejo e o dever. É necessário equilíbrio para distinguir entre eles e agir com determinação e força de vontade para conquistar a qualidade de vida almejada.Quando fatores externos exercem extrema influência sobre as ações do indivíduo, fica mais difícil perceber a conexão entre o seu comportamento e os resultados obtidos. Normalmente os resultados são atribuídos à sorte, ao destino ou ao ambiente social. O ajustamento produtivo à vida é mais difícil quando não se reconhecem as conseqüências do próprio comportamento.Existem muitas pesquisas sobre controle da ingestão de alimentos, parar de fumar, alcoolismo, combate ao preconceito, relacionamento interpessoal, prática sexual segura e muitas outras áreas. Todas procuram apontar o melhor caminho a seguir. Entretanto não basta só tomar conhecimento, é necessário acreditar e incorporar a informação para que ela possa dar origem a ações eficazes e duradouras.Para conseguir o autocontrole é necessário crer no próprio potencial e no poder da vontade para atingir os objetivos. Essa é a motivação para alcançar melhor qualidade de vida, sempre respeitando as próprias emoções. Quando a pessoa se esforça para atingir os seus objetivos, a vida adquire mais sentido.

Coluna assinada por:Flávia Leão FernandesCRP 06/68043Psicóloga clínica, Mestre em Psicologia pela Universidade de Londres, Inglaterra e especialista em Psicologia Hospitalar com enfoque em obesidade.